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“Tristeza é uma emoção, enquanto depressão é uma doença”, explica o psiquiatra Ken Robbins da Universidade de Wisconsin-Madison – nos Estados Unidos. De uma maneira geral, os sintomas de depressão confundem-se bastante com sintomas de outras doenças, por isso é preciso estar atento. Saber qual a diferença entre um quadro de tristeza, e um caso real de depressão não é uma tarefa simples. Essa lista vai te ajudar a definir melhor a sua condição identificando comportamentos. Vamos lá?
Um dos sintomas de depressão mais presente, é uma tristeza muito profunda. Essa tristeza que normalmente atinge as pessoas quando elas passam por momentos difíceis, é sentida por uma pessoa depressiva sem nenhum motivo. Ou sem motivo aparente.
Mas não é só tristeza…
É importante que perceba se está triste por algum motivo e qual. Mas caso não haja, será que também apresenta algum outro sintoma de depressão? Descubra!
É a sensação de estar preso dentro de si, sem conseguir conversar com as pessoas porque nada disso parece valer a pena ou justificar o cansaço que iria sentir de ter de sair e socializar porque há uma…
Há uma falta de vontade de fazer coisas que davam prazer anteriormente. A sensação persistente de que nada tem sentido, o não querer trabalhar, o não querer estudar, o não querer ler um livro e quando tenta é muito difícil. A sua cabeça não consegue focar-se em nada sem parecer que há um buraco no seu peito. Isso reflete-se em todos os momentos da sua vida, até na sua alimentação, por exemplo.
A vontade de não se mover ou a falta de capacidade de sentir prazer alteram o seu comportamento em todas as sensações que antes lhe pareciam agradáveis. Aproveitar e saborear boa comida é uma dessas sensações, isso faz com que perca o apetite porque não tem mais vontade de comer. Às vezes pode acontecer o contrário, também, uma das tentativas de melhorar pode estar associada à comida, podendo originar o desenvolvimento outros transtornos.
As alterações repentinas no peso aparecem como consequência de falta de atividade e excesso ou escassez de comida. Esse processo, assim como outros podem fazer com que fique cada vez mais fraco.
Também fica meio esquecido. É cada vez mais difícil executar tarefas ou compreender coisas que antes eram tão fáceis. Pode ter uma sensação de não estar presente em ambientes. Como se só o seu corpo estivesse ali, mas na realidade parece que está dormindo.
Esse cansaço, preocupação e redemoinho constante de sentimentos faz com que a qualidade de sono piore. Pode começar a sentir muita vontade de dormir a toda a hora. Assim como não conseguir dormir de maneira nenhuma. A primeira opção pode tornar-se num problema grave devido ao transtorno do sono em qualquer momento fugir da realidade.
Os sintomas da depressão tendem afastá-lo de todas as coisas que lhe seriam benéficas ou que tornariam a sua vida menos monótona. Isso acaba por gerar a sensação de incapacidade de melhorar. Algumas vezes a atitude “isso não é nada” da família pode fazê-lo sentir cada vez mais culpado pela doença.
Essa sensação de culpa pode evoluir para pensamentos negativos de que nada nunca mais será como antes. Vai começar a acreditar que a sua vida nunca vai mudar e que nada que aconteça poderá interferir nisso. Que não é capaz o suficiente para realizar nenhuma ação.
O que leva ao sintoma mais preocupante. Pensamentos sobre morte são um estágio muito preocupante. Quando acredita que a única forma de resolver esses problemas é atentar contra a própria vida.
E, então? Reviu-se em algum desses sintomas? Caso verifique qualquer alteração de saúde procure ajuda profissional! Os sintomas da depressão são muito difíceis de serem enfrentados por qualquer pessoa!
Provavelmente já ouviu falar que a depressão é a doença do século? Talvez até sofra disso e esteja à procura de ajuda, ou conhece alguém que sofre, não é verdade? Leia o artigo e entenda como combatê-la com a hipnoterapia.
Tratada como uma das doenças do século, a depressão acomete milhões de pessoas no mundo. A boa notícia é que os tipos de tratamento para este estado de espírito aumentam todos os dias e, em alguns casos, a cura é possível sem a necessidade de remédios. A hipnose é um dos tratamentos indicados para ajudar na cura dessa patologia e pode trazer bons resultados.
No texto a seguir, poderá saber um pouco mais sobre como a hipnose pode ajudar os seus pacientes a sair do quadro depressivo. Acompanhe!
Nem todas as pessoas dão atenção à depressão com a devida seriedade. Ao contrário, ela é vista por muitos como “capricho”, fraqueza ou uma tentativa de chamar a atenção. Porém, trata-se de uma doença real que origina impactos expressivos sobre o estado psicológico, a saúde física e também sobre o convívio social e profissional da pessoa.
A depressão é uma doença que atinge o cérebro, interferindo com a sua atividade natural. Ela provoca reações químicas entre as substâncias produzidas por ele, como a dopamina, a noradrenalina e a serotonina.
O desequilíbrio dessas substâncias causa alterações no humor, na sensação de bem-estar e também de alegria. Quem vive o estado depressivo pode apresentar diversos sintomas psicológicos e físicos, como:
Por isso, o tratamento é muito importante para não deixar que a doença evolua e para devolver o ânimo e a vitalidade do paciente.
Como a depressão afeta diversos fatores psicológicos de uma pessoa, é importante que a pessoa doente seja acompanhada com um profissional dessa área. Muitas vezes, a depressão é tratada também com medicamentos, mas a hipnose é mais uma opção para tratar a depressão e favorecer a recuperação rápida com o uso mínimo de medicamentos.
Isso porque embora a depressão desencadeie reações químicas no cérebro, ela também tem origens psicológicas, e para que o paciente ultrapasse esse quadro, ele precisa recuperar o ânimo e alegria.
Para isso, ele deve procurar dentro de si o que pode ser a causa da depressão, encontrando fatores ou comportamentos que possam estar alimentando-a, para então, lidar com as situações-problema de uma maneira positiva.
Por meio da hipnose, o paciente é induzido a adentrar em seu subconsciente para encontrar as respostas que procura, poderá identificar problemas, bloqueios, traumas e tudo o que o impede de ter equilíbrio. Assim, a recuperação pode ser mais rápida e os casos de reincidência menos recorrentes, porque o paciente passa a conhecer-se melhor e aprende a lidar com as suas emoções.
O uso da hipnose para o tratamento da depressão não traz apenas um benefício ou vantagem, mas vários. Como:
Uma das maiores vantagens do tratamento da depressão por meio da hipnose é que as causas podem ser identificadas e tratadas individualmente. O paciente permanece em estado de consciência alterada e, com isso, tem acesso a informações que, em estado normal de consciência, ele não consegue avaliar ou analisar.
Ao expandir a mente com o processo, paciente e terapeuta podem encontrar as causas mais profundas da doença e, com base nelas, incentivar a mudança de comportamento e o surgimento de pensamentos que podem levar à melhora.
Um dos motivos que podem levar à depressão é um facto vivido ou uma situação que muitas vezes são bloqueados pelo cérebro, mas causa perturbações no subconsciente. A hipnose pode ajudar nesse sentido, desbloqueando lembranças inacessíveis que podem ter sido o gatilho de ativação da condição depressiva.
Muitas memórias permanecem na nossa mente, porém, em regiões que não conseguimos aceder com facilidade. A hipnose favorece esse acesso, e com isso, identificar as causas e tratar a depressão fica mais fácil.
A hipnose também ajuda no processo de autoconhecimento, muitas vezes difícil de ser atingido sem alguma prática alternativa. Saber mais sobre si mesmo, as suas preferências e vontades pode ajudar muito na cura dos pacientes com depressão. Principalmente, porque a pessoa depressiva passa a ter mais autoconfiança para seguir em frente para atingir os seus objetivos.
Atualmente, grande parte da depressão é causada pelos elevados níveis de stress e energias malconduzidas. A prática da hipnose ajuda na redução dessa sensação por meio do estado de acesso à consciência em busca da paz interior e da tranquilidade para lidar com os imprevistos sem nutrir reações exageradas.
A hipnose é uma prática que tem registos desde a pré-história e hoje é reconhecida pelo Conselho de Medicina em Diversos Países Como Uma Terapia Alternativa. Na prática, o procedimento trabalha o cérebro a fim de atingir estados mentais que possam dar respostas ou explicar a condição atual do paciente.
No estado hipnótico, acaba-se tendo pouca interferência da mente consciente, o que pode ajudar o paciente a falar mais coisas e lembrar-se de certos acontecimentos.
A hipnose no tratamento da depressão é altamente indicada e pode até ser feita no intuito de prevenir um quadro depressivo. Ajudar o paciente a cuidar de si próprio é sempre muito importante, principalmente, quando se trata das questões da mente. Por isso, é essencial resolver as questões interiores e procurar sempre novos caminhos que possam parecer mais esclarecedores para eles.
Percebeu que a hipnoterapia é uma opção de tratamento para diversos casos e não apenas para os da depressão?
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